みんなの体操

朝6:25、Eテレの「テレビ体操」

なるべく、やるようにしています。

他のことやってると、間に合わない時もあるのですが…

みんなの体操は、ラジオ体操よりもハードルが低いというか、面倒！と思わずに出来るような気がします。大人向けに作られているのですね。

体操のお姉さんたちの、細すぎない健康的な体は美しいと思います。

私は、20代は痩せすぎ、今はそれなりにぷよっとしています。

遺伝的にも、更年期に太ると思います。それに、子どもの頃太ってたし。

今思うことは、痩せたいじゃなくて、適度に筋肉をつけて、転びにくい身体を作らなければ…という事です。

子どもがまだ小さいから、なるべく若さを保ちたいという気持ちもあります。

でも、過度な若づくりをするつもりはないし、美容に必要以上にお金をかけられないし、まぁ年齢相応でいいのかなとは思いますが、とにかく怪我や病気はなるべく避けたいと思います。

ということで、そろそろ体操の時間です。

それでは、また…