さくぶん

ひとりごとです。

豆乳ヨーグルト

娘ちゃんの便秘やアレルギー対策で、色々な食品を試すようになりました。


オリゴ糖、チアシード、キヌア…

これはダイエット効果を狙ってですが、

ブロッコリースプラウト、甘酒。


そして、最近のマイブームが豆乳ヨーグルト


簡単に手作りできるとの事で、

やって見たら、

意外と美味しくてビックリ。


容器を熱湯消毒したり、少し面倒な事はありますが、

飽きるまで続けてみたいと思います。


これだけ色々試してると、

どれが一番効果があったのか、分からなくなりますね。


でも、便秘に一番効果があったのは、オリゴ糖だと思います。


良いと信じてやってみる、続けてみる。

アレルギー対策、本当に大変ですが、ガンバリマス。